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2 minutos Que atire a primeira pedra quem não sonha em perder uns quilinhos e ficar com o corpo em forma. Poucos são aqueles que estão realmente satisfeitos com o seu corpo. Entre eles, alguns são abençoados pela genética e outros têm uma característica em comum: o autocontrole diante da comida. A regra do emagrecimento é clara, não existe milagre: para emagrecer, você precisa gastar mais calorias do que consome. Isso não significa que você precise, necessariamente, fazer atividades físicas de alto gasto calórico, Leia mais→

2 minutos Você sabia que grande parte dos casos de gagueira está ligada a questões emocionais como timidez, insegurança, baixa autoestima e ansiedade? As pessoas que sofrem desse mal geralmente percebem que o quadro se agrava em situações de estresse, como falar em público ou participar de uma entrevista de emprego, podendo chegar a paralisar momentaneamente a fala, tamanha tensão e nervosismo diante da situação.

1 minuto Você sofre de TPM? Fica irritada, chorona, triste, tem vontade de devorar todos os doces e, ainda por cima, briga com todo mundo naqueles dias? Então talvez você precise de ajuda! A tensão pré menstrual, popularmente conhecida como TPM, é mais comum do que se possa imaginar e afeta grande parte das mulheres. Acontece que seus efeitos não devem ultrapassar o limite do aceitável, sob pena de causar até mesmo acidentes e problemas de relacionamento.

1 minuto Hoje, divido com vocês uma reportagem sobre hipnose feita pelo Jornal Zero Hora, de Porto Alegre. A equipe do jornal fez uma entrevista comigo sobre como a hipnose pode ajudar no tratamento da dependência química. O assunto, que mexe com a vida de tantas famílias, é levado muito a sério aqui no consultório. Tenho tido excelentes resultados na aplicação das técnicas de hipnose em pacientes que buscam se livrar das drogas, o que me causa uma imensa gratidão.

2 minutos Muitas são as profissões e os cargos que exigem do profissional uma postura firme e segura diante de situações como falar em público. Palestras, seminários e reuniões são cada vez mais importantes no mundo corporativo, e quem se destaca nessas áreas pode abrir muitas portas para uma carreira promissora.

2 minutos Vamos imaginar algumas situações: você está cuidando de um bebê e ele se engasga com a comida; você está ao lado de um familiar que sofre um AVC; você está caminhando na rua e vê alguém passando mal depois de um acidente. Você sabe o que todas essas situações têm em comum? Em todas elas, você pode salvar uma vida se mantiver a calma. Sabemos que nem sempre é fácil, mas se manter calmo é o primeiro passo para conseguir tomar atitudes Leia mais→

2 minutos Você sabia que a hipnose pode lhe ajudar a conquistar melhores resultados na sua vida profissional? Pois saiba que muitos empresários já saíram na frente e têm procurado ajuda de hipnólogos para trabalhar a mente de forma positiva em prol de resultados, satisfação e equilíbrio. O número de pacientes que são empresários aumentou com a crise da economia mundial. Inseguros e com medo de diminuírem seus lucros ou perderem seus empregos, homens e mulheres de negócio decidiram apostar na terapia por hipnose Leia mais→

2 minutos Fumar, roer unhas, comer compulsivamente, ter preguiça de praticar esportes, dormir pouco, atacar a geladeira durante a madrugada. Quem não se reconheceu em pelo menos um desses hábitos nada saudáveis que prejudicam o bem estar e até mesmo as relações pessoais? Mesmo sabendo que são extremamente maléficos, muita gente cultiva hábitos como esses e, por mais que tente lutar contra, se vê cada dia mais envolvido e distante de conseguir abandonar os vícios.

2 minutos No mundo cada vez mais agitado em que vivemos, muitas vezes nem paramos para pensar no que estamos fazendo ou deixando de fazer com nossa vida pessoal. Trabalho em excesso, reuniões intermináveis, estresse, horas extras como rotina e problemas do mundo corporativo simplesmente passaram a fazer parte da vida da maioria das pessoas e poucos estão parando para refletir sobre as consequências disso, especialmente quando se fala das relações interpessoais, sejam elas com a família, os amigos ou os amores.

1 minuto A depressão é uma doença de ordem emocional que atinge um número cada vez maior de pessoas e, não por acaso, é considerada a doença do século. Por não ter efeitos físicos tradicionais, como dores ou feridas, muitas pessoas acabam ignorando seus sintomas, e o resultado é um agravamento da situação, que pode levar a outros problemas de saúde como obesidade, anorexia, agravamento de problemas cardíacos etc. Pacientes com instabilidade de humor, tristeza constante, baixa autoestima, dificuldades de relacionamento, insônia, irritabilidade fora Leia mais→