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2 minutos Pense rápido: qual o grande entrave na sua luta pelo emagrecimento? Possivelmente você tenha respondido que é a sua cabeça, certo? A grande maioria das pessoas, excluindo, é claro, aquelas que têm algum tipo de doença ou de distúrbio, sabe que tem dificuldade de emagrecer principalmente por causa da famosa “cabeça de gordo”, como muitos dizem. Isso significa que muitas pessoas têm uma relação emocional com a comida, ou seja: não conseguem comer apenas até o ponto de se sentirem satisfeitas, nem Leia mais→

2 minutos Você certamente já ouvir falar que o pensamento positivo tem um poder muito maior do que podemos imaginar. Estudos já mostram, por exemplo, que pacientes de doenças graves como o câncer têm suas chances de cura aumentadas quando pensam positivo e acreditam que tudo dará certo. É sabido também que sentimentos como depressão, raiva, estresse e amargura podem levar a doenças cardíacas, uma vez que fazem com que o coração bata mais forte e aumente a pressão arterial, o que pode levar Leia mais→

1 minuto O mundo dos negócios exige foco, concentração, produtividade, liderança e facilidade no relacionamento interpessoal. Atualmente, não basta ser um bom profissional. É preciso se destacar, saber lidar com as pessoas, encontrar as melhores soluções e não deixar que o estresse afete seu rendimento. Difícil, não?

2 minutos Quem já participou de uma prova de corrida sabe: a partir de certo ponto, quando estamos extremamente cansados e até com algumas dores no corpo, quem nos leva até a linha de chegada é a nossa mente, e não os nossos pés. Claro que estamos falando metaforicamente, mas essa constatação,  tão comum entre atletas de alto rendimento, só reforça aquilo que a hipnose afirma há séculos: quem manda no nosso corpo é a nossa mente. Só ela pode nos fazer ultrapassar limites, Leia mais→

2 minutos Que atire a primeira pedra quem não sonha em perder uns quilinhos e ficar com o corpo em forma. Poucos são aqueles que estão realmente satisfeitos com o seu corpo. Entre eles, alguns são abençoados pela genética e outros têm uma característica em comum: o autocontrole diante da comida. A regra do emagrecimento é clara, não existe milagre: para emagrecer, você precisa gastar mais calorias do que consome. Isso não significa que você precise, necessariamente, fazer atividades físicas de alto gasto calórico, Leia mais→

2 minutos Você sabia que grande parte dos casos de gagueira está ligada a questões emocionais como timidez, insegurança, baixa autoestima e ansiedade? As pessoas que sofrem desse mal geralmente percebem que o quadro se agrava em situações de estresse, como falar em público ou participar de uma entrevista de emprego, podendo chegar a paralisar momentaneamente a fala, tamanha tensão e nervosismo diante da situação.

1 minuto Você sofre de TPM? Fica irritada, chorona, triste, tem vontade de devorar todos os doces e, ainda por cima, briga com todo mundo naqueles dias? Então talvez você precise de ajuda! A tensão pré menstrual, popularmente conhecida como TPM, é mais comum do que se possa imaginar e afeta grande parte das mulheres. Acontece que seus efeitos não devem ultrapassar o limite do aceitável, sob pena de causar até mesmo acidentes e problemas de relacionamento.

1 minuto Hoje, divido com vocês uma reportagem sobre hipnose feita pelo Jornal Zero Hora, de Porto Alegre. A equipe do jornal fez uma entrevista comigo sobre como a hipnose pode ajudar no tratamento da dependência química. O assunto, que mexe com a vida de tantas famílias, é levado muito a sério aqui no consultório. Tenho tido excelentes resultados na aplicação das técnicas de hipnose em pacientes que buscam se livrar das drogas, o que me causa uma imensa gratidão.

2 minutos Muitas são as profissões e os cargos que exigem do profissional uma postura firme e segura diante de situações como falar em público. Palestras, seminários e reuniões são cada vez mais importantes no mundo corporativo, e quem se destaca nessas áreas pode abrir muitas portas para uma carreira promissora.

2 minutos Vamos imaginar algumas situações: você está cuidando de um bebê e ele se engasga com a comida; você está ao lado de um familiar que sofre um AVC; você está caminhando na rua e vê alguém passando mal depois de um acidente. Você sabe o que todas essas situações têm em comum? Em todas elas, você pode salvar uma vida se mantiver a calma. Sabemos que nem sempre é fácil, mas se manter calmo é o primeiro passo para conseguir tomar atitudes Leia mais→